Jakarta -
Perserikatan Bangsa-Bangsa (PBB) mengadakan peringatan Hari Yoga Internasional atau International Yoga Day setiap tanggal 21 Juni. Hari Yoga Internasional bertujuan untuk meningkatkan kesadaran di seluruh dunia tentang berbagai manfaat dari praktik yoga.
Mengutip dari situs PBB, tahun ini menandai Hari Yoga Internasional ke-12 dengan tema "Yoga for Healthy Ageing", yang menekankan pentingnya yoga untuk semua usia. Yoga dapat menjadi praktik yang berharga untuk penuaan sehat karena mendukung banyak kemampuan yang membantu orang tetap aktif, mandiri, dan terlibat seiring bertambahnya usia.
Dengan menggabungkan gerakan lembut, peregangan, latihan pernapasan, dan kesadaran penuh, yoga dapat membantu meningkatkan keseimbangan, fleksibilitas, kekuatan, dan mobilitas, sekaligus mendukung kesejahteraan mental dan manajemen stres. Karena yoga dapat disesuaikan dengan berbagai tingkat kebugaran dan kondisi kesehatan, yoga menawarkan cara yang mudah diakses bagi banyak orang dewasa yang lebih tua untuk menjaga kesehatan fisik dan emosional mereka.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Asal-usul Hari Yoga Internasional
Yoga adalah praktik fisik, mental, dan spiritual kuno yang berasal dari India. Kata 'yoga' berasal dari bahasa Sansekerta dan berarti bergabung atau menyatukan, melambangkan penyatuan tubuh dan kesadaran.
Saat ini, praktik yoga dilakukan dalam berbagai bentuk di seluruh dunia dan terus berkembang popularitasnya. Menyadari daya tariknya yang universal, pada tanggal 11 Desember 2014, PBB memproklamirkan tanggal 21 Juni sebagai Hari Yoga Internasional melalui resolusi 69/131.
Rancangan resolusi yang menetapkan Hari Yoga Internasional diajukan oleh India dan didukung oleh rekor 175 negara anggota. Usulan tersebut pertama kali diperkenalkan oleh Perdana Menteri Narendra Modi dalam pidatonya pada pembukaan sesi ke-69 Majelis Umum, di mana beliau mengatakan: "Yoga adalah hadiah yang tak ternilai dari tradisi kuno kita. Yoga mewujudkan kesatuan pikiran dan tubuh, pikiran dan tindakan ... pendekatan holistik [yang] berharga bagi kesehatan dan kesejahteraan kita. Yoga bukan hanya tentang olahraga; ini adalah cara untuk menemukan rasa kesatuan dengan diri sendiri, dunia, dan alam."
Tonton juga Video: Momen Warga Brasil Rayakan Hari Yoga Internasional
(kny/zap)
